1. 在Greyscale(灰色模式)下打开你的照片。

2. 让你的图片对比度增大一点：Image >Adjust >Brightness/contrast。

3. 打开一个新的文件，在新建一层上面，写满文字，最好是象我做的那样，摆放整齐一些，当然，你可以放置一些更有意义的文字。

4. 好了！把你刚做好的文字层全部选取，复制并粘贴到有你的图象的文档里，不过要注意是粘贴到通道里！

5. 现在回到层面板，选中文字层并激活它（就是取文字的选区）方法：ctrl+单击文字层

6. 当出现文字的选择区后，再 select\load selection Document:text(文字层 );Channel:Alpha 1;Operation:Subtract from selection.这是最重要的一步！

7. 现在将刚刚得到的选区 Expand selection(扩大）2 个象素。
Select >Modify >Expand 。

8. 不要丢掉选择区！在选择区内填充黑色。现在看到了由文字组成的你吗？