30--34

　　都说30岁是女人生命中的一个坎儿，三十而立不只对于男人，对女人而言也是。虽然还有冒险心，但更有了对稳定的定义：事业上至少要有明确的方向和可以看到的前途，否则就面临转型和重新定位；感情上要有着落，经济上不能再像年轻女孩那样捉襟见肘，这种种定位，令女人对30岁多少有些抗拒。

　　还记得你在二十八九岁的时候是如何看待即将到来的30岁吗？

　　当时就是逃避不敢想，感觉30岁的女人就应该过相夫教子的日子，最起码也应该有了一些事业基础，这样想着就会觉得自己的危机感越来越强。

　　真的到了30岁那天，你是什么感受？

　　生日的时候正是我快要临产，心里还是挺高兴的，终于要做妈妈了，完成了女人人生大事中最重要的一项。

　　什么时候有了对年龄的危机感？

　　我的年龄危机主要是来自工作老大无成，看到比我小好多的人业绩都很好，这时候紧迫和危机感就会时时刻刻围绕着你。而且还要培养下一代，感觉任务非常之艰巨。孩子和工作，这也是目前我最关注的问题，这种危机感肯定也会影响到生活，所以现在的我经常审视自己，对自己做分析，尽可能给自己打气，但是这不是对自己能力的怀疑。

　　婚姻经过了几年后，有没有遇到过情感或婚姻危机？

　　婚姻危机也有，最重要的是一旦发现问题就需要夫妻双方立即处理，好在我和老公比较会制造激情，而且现在我们有了孩子后好像也转移了一些关于婚姻问题的注意力。

　　作为一名职业女性，在“生”还是“升”的问题上是否感到过困惑苦恼和矛盾？你是怎么处理的？

　　我感觉要孩子一定要考虑好，要有一定的经济基础， 我主张要孩子最好在30岁左右，因为生育对工作会有一定的影响，夫妻两个人起码要一方事业稳定，另外一方全权处理家务，这样对孩子的成长和对另外一方全力工作都有好处。

　　你希望35岁以后的你是怎样的一个女人？

　　我希望自己能够保持清醒的头脑，不断充实自己，积极努力工作，为将来的生活打好基础。当然不要忘了爱家人的同时，也多重视自己！我想成熟的35岁一定在欢迎我的到来！

　　30岁以后，感觉自己与以前相比最大的改变是什么？

　　最大的不同是价值观和心态的改变，30岁以前对许多失落和收获都会耿耿于怀，一惊一乍，活得很表面。现在会觉得孤独与求之不得才是人生的真实，这么想倒不是悲观，当一个人往时间深处走时，生活真相会慢慢浮现，而且任何滋味太浓了即是苦。当然在身体方面变化也多，比如要想保持良好的精神状态或好皮肤，就一定要吃好睡好，假如一天随便吃喝没休息好，好几天都恢复不过来，经不起折腾。其次就是，思绪难以集中。

　　你现在最大的危机感来自何处？

　　16岁的时候看过一篇大学生写的《20岁的坦白》，那时我想，20岁实在太老了，如果我活到那年纪，就自杀。18岁时，觉得自己这辈子完了，原因是，人家拜伦8岁发表诗歌，张爱玲10岁写小说，我18岁了还一事无成。现在30岁，自以为人生每隔30年一个循环，想想往后的30年将重蹈过去的30年，有点害怕，因为有些路是不堪重走一遍的，这种担忧就是目前的危机。

　　有过怕被更年轻的人迎头赶上的紧迫感吗？

　　叶圣陶说，年轻的时候我们快乐地想着死，以为死像结婚。我想我们大多数人都曾这样妄想，空想，狂想，这就是年轻，这也是我今天的沮丧，因为我能用于这么想的时间在减少，这种沮丧是与其他人无关的，更不是对比的结果。

　　对现在的生活你感到满意吗？

　　不满意多于满意，但体验总是变化中的体验。只要一个人对生活不是彻底绝望，还活下去，就说明他相信生活中的得失悲喜还存有扭转的可能性。至少每个人都有理由相信，明天未必太好，但也不见得会有多糟。

　　30岁以后你最关注生活中的哪些事情？

　　最关心环保和青少年人格塑造问题，我也希望每个人都来关心这些问题。环保可以从小事做起，比如少用塑料袋和纸巾，不用的物品赠送他人不随便丢弃。至于对青少年，如果你感到束手无策，就从做一个优秀的明智的母亲开始，也许还来得及。我们晚年的生活如何就由今天的少年创造的明天决定。

　　35--39

　　35岁，家庭生活进入了上有老下有小的阶段，肩上的负担似乎更加重了。事业如果无法上升就会进入到瓶颈阶段，而家里的经济状况虽然较稳定，但也有了对生活更高的物质追求，别人有的我要，别人争取的我也不能落后，这种种看似安定的表面下隐隐流动的变化和不安，令35岁的女性感到了疲惫和力不从心，如何平衡自己的内心？如何坚定生活的方向？如何让自己、让生活上升到另一个高度，能够更坦然地面对年龄？这是35岁女性的必修课。

　　现在的心态和30出头相比有哪些变化？

　　朋友们都说我是个心理年轻的女人，虽然已年近40岁，但仍保持有35岁以前的激情。我一直比较注重用一些简单心理调适的方法调整自己的心态，而且我认为这对于我的生活和工作而言，是非常有益的。所以和5年前相比，我认为自己的心态没有太大的变化。

　　目前最大的危机感来自于哪方面？

　　应该是对年老以后生活的无知和不可预计，虽然我给自己设计了一个45岁以后，也就是退休以后的3年计划，但对于其后会是什么样子我没有一点儿的把握，这种没有预期令自己感觉不安。

　　在工作中，当感到有被年轻人追赶的压力时，你是如何面对的？

　　近几年，我一直工作在年轻人中间，我的部门是一群30岁以下的年轻人，现在我几乎可以算得上是公司的“老太婆”。到目前为止，我还没有感到被年轻人追赶的压力，相反的，我始终在不断帮助和培养他们，希望他们能力更强、做得更好。而且我以为对于公司而言，我的价值不仅仅是出色地完成所承担的工作，还应该培养和“带出”一些对于公司有价值的年轻人。

　　通过什么事情感到自己有了年龄的危机感？

　　对于我来讲，年龄的危机感更多的是来自于身体方面，例如：身体素质下降、身体机能衰退等。是这些生理信号不断地提醒自己年龄问题的存在。所以曾经有过青春不再的失落。但失落之后我很快对自己进行了重新审视和重新定位。我认为人不应因年龄的增长而转换在工作和生活中所担当的角色，而是应随着年龄的增长和环境的变化来调整自己的心态，
给自己所承担的角色重新定位，包括重新设计自己的言行举止和服装风格，学习和培养新能力等。

　　当你有时不得不承认自己不再年轻时，你的心里是什么感觉？

　　其实“不再年轻”并不等于“老了”，我也不认为39岁的女人就已经老了。当然，39岁的女人的确已不再年轻，会有一些的失落，失落在于虽具备条件，但却会因年龄障碍在职场竞争中失利，失落在于有些人读不懂成熟女人的积淀与深刻……现在，我已经给“不再年轻”的自己以很好的心理定位，所以我不会失落，更不会哀哀怨怨。

　　现在的你在生活中最关注的事情是什么？

　　父母的健康状况，真正关爱我的人们是否能够生活愉快。

　　你希望40岁后的自己过怎样的生活？成为一个怎样的女人？

　　记得3年前参观韩国的总统府时，碰到一个来自日本的旅游团，团里有一个优雅的日本老太太，当时我就对同伴说，等我老了以后，也要做一个优雅的老太太。说到40岁以后的生活，像现在一样，再过5年职业白领的生活；45岁以后自驾车历游中国最偏远的地方，我自认为有点文采，准备从一个成熟女人的视角写一点纪实的东西，现在已经在着手准备了；然后嘛……还没有计划，不可以预期那时将会怎么样，唉！这也是我现在有的危机感吧，所谓“人无远虑，必有近忧”。

　　和30岁出头时相比，你觉得自己的心态变了吗？

　　变了，现在总认为可工作的时间越来越少了，机会不会再光顾我了，对有些问题的看法更冷静和务实了。但也有了年龄方面的危机感，觉得社会发展太快了，自己随时需要充电，否则就有要被社会淘汰的感觉。

　　有来自职场的压力吗？

　　被年轻人追赶，我倒觉得这是历史发展的规律，但我认为年轻人有的只是冲劲和激情，不见得具备我的经验和对事物的掌控能力，我不小看他们，对于有发展前途的年轻人我还很愿意帮助他/她。

　　什么时候感觉到自己有了年龄危机的？

　　通过与年轻人聊天和对一些事物的看法和理解我感觉到我与他们有代沟了，过去在我身上发生的事情同样发生在他/她身上时我们所持的看法和理解不一样了。但我没有为此感到过沮丧或失落，因为我觉得自己也有着属于我年龄的魅力与能力。

　　担心过婚姻中出现审美疲劳吗？

　　我是一个非常幸运的女人，与我老公谈恋爱是我的初恋，用初恋时不懂爱情最能形容我。其实说真话到了我这个年龄应该在老公面前已经失去吸引力了，可是我老公却不是，他仍然对我怜爱有加，我想一个有人爱的女人她应该是一个充满自信、美丽，年轻和心态健康的女人。

　　现在你最大的压力来自哪里？

　　有时是感到有压力。但不是来自孩子和房子，而是来自工作，是我应该怎样将工作做好和不让别人在工作中挑出我的毛病，我是一个追求完美的人，总是希望自己在工作中不要出现失误与差错，这可能是导致我觉得工作压力大的原因。

　　感觉35岁后的自己生活得累吗？

　　我所有的事情基本上都习惯和愿意自己去做，我总是担心别人做不好。有时我会觉得这样做真是很累，但我是一个乐观的人，我会很快将自己的累化解掉。对于年龄我觉得人其实没有办法与天命做斗争的，但我会要求自己的心态不能变老。

　　你想象40岁后的自己会什么样？

　　我想我的生活会越来越好，也会更能理解生活的含义，我会让自己成为一个生活充满活力和快乐的女人，这是我能想到的最好的女人的成熟状态。

　　40-45

　　此时的女性，生命进入到成熟阶段，孩子在逐渐自立，自己的事业比较稳定，家庭生活如波澜不惊的流水。在不知不觉间，中年危机就悄悄地走近了。有时你会对现在拥有的一切厌倦，有时你会为错过和失去感到遗憾，有时你期待在生活的转弯处能有另一片新奇的风景，而机会真的来到时你又思前顾后。你现实了，但你又还有梦想期待重拾，这个阶段的你，在自我矛盾中挣扎着。

　　你觉得你的生活到了这个阶段后还会有其他可能性吗？

　　应该还有其他的活法吧。因为现在从事的计算机工作并不是自己最喜欢的，学了一辈子，做了一辈子，但觉得这个职业不太适合女人，它是年轻人的事业。想以后退休后从事自己喜欢的工作，自己重新开创一份事业。

　　你觉得40岁以后的自己发生了哪些变化？

　　工作上到了顶峰，不可能再上升了。工作的环境和生存的环境都比较好，和40岁前相比，也算是上了台阶。从女人自身的身体来说，感觉到了衰老，体力其实也没有太大的改变，耐力甚至还强了，但是皮肤差了很多，脸上的皱纹也多了很多。其实内心倒没有太多的变化，现在反而更冷静了。遇事不会冲动，不会像以前一样急躁。

　　你现在最大的危机感来自于何方？

　　最大的危机是身体形体的变化，发胖呀，皮肤差呀，希望多点时间可以锻炼，工作上还可以，最担心的事情是孩子的成长，现在的孩子都早熟，很害怕孩子交错朋友，怕孩子受到不良习气的影响。婚姻也容易在这个时候产生危机，所以特别要用心地好好经营，要有更新，有交流，我觉得自己面对这些问题时调整得还可以。

　　有过觉得自己老了的想法吗？

　　这是不可抗拒的，我能承受，自然规律我们应该平静面对。对于外貌的变化，我现在也在稍微注意补充一些营养品，买好一点儿的护肤品。我觉得到了我这个年龄，也不一定要用最好的护肤品，最适合自己的就行了。

　　有过对时间的紧迫感吗？是否在回想从前的时候，有过浪费了时光的感觉？

　　时间真的过得很快，我不太想从前的事情，快乐过好每天，认真过好每天就行了，我觉得自己从前也在很认真地工作生活，没有浪费时光的感觉。

　　当你看到职场中年轻人的激情和干劲的时候，你作何感想？

　　我很欣赏他们的冲劲，和单位的年轻人相处很好，上次我还带他们拔河呢。工作中我觉得自己和他们没有太大的差别，我们也一样地合作完成任务。

　　有过对生活的遗憾吗？还想过要改变吗？

　　如果让我说真心话，我觉得计算机对于女人不应该是一辈子的事情，这是最适合年轻人的工作。中间我也自费上过北大的MBA，试图改变工作，但最后没有成功。这个愿望只能等到退休后再去实现吧。

　　每天留给自己的时间多吗？生活的重心是什么？

　　我现在的生活中除了工作，差不多孩子成了第一位，然后剩下的时间才是自己的，除了打打球，偶尔去美容院做一下美容，没有太多的精力看书了。当然，空闲的时候我也会做做白日梦，也会像小女孩一样胡思乱想一番。

　　经常因为什么事情而感到压力？

　　主要还是经济上的压力，现在供孩子读书的教育费太高了，孩子想上好一点儿的学校，就得多交钱，而且数额不小。

　　害怕更年期的到来吗?

　　我对更年期有一定的了解，也咨询过医生。所以不会觉得自己难以度过，我觉得只要心态调整好了，这不是什么大事情，身体会产生差异，但不会天差地别，找点自己喜欢做的事情去做，转移一下注意力，应该自然地就过去了。

　　你是怎么理解中年人的年龄危机的？

　　我觉得各个年龄都有属于自己的魅力，中年有中年的淡定美，也挺好。这样理解的话，中年危机就会变得平常起来了。

　　你觉得自己的一生已经定型了吗？

　　没有。工作，家庭，子女的责任，都让我觉得未来还会有变化。我更喜欢自己能从事文化方面的产业，建筑设计并不是我最喜欢的工作。

　　你的生活和40岁以前相比有哪些不同？

　　我觉得自己真正能干事情的时间不多了。40岁以前，好像我生活的压力包括经济及社会各方面的压力没有现在这么大这么迫切，因为现在更成熟了，要求自己更高了，更不满足于现状了。

　　现在感到最大的危机来自于何方？

　　来自工作的压力，有社会无形中给自己的，有自己产生的，其实想想也都不是别人给的。

　　有年龄危机，觉得自己在变老吗？

　　倒没有认为自己老了，和年轻人相比心态上没有太大的差别，心理上还是30多岁，没有觉得自己不行了。我们无法抵抗容颜的衰老，但只要我们心不老， 我们就是年轻的，这么多年，在我的同龄人中，我觉得自己是出类拔萃的，这就很好了。

　　有对时间的紧迫感吗？

　　有。因为除了我自己做的建筑设计外，我更喜欢文化产业，我希望自己将来可以开一个书吧，我还想将来老了可以写些自己喜欢的东西。以前我是在机关里工作，那时候的想法比较单纯，但也算是比较努力，说不上浪费时间，我觉得自己一直在往上走，我相信前方有更好的风景在等着我去发现，所以不敢停下脚步。

　　有过不自信的时候吗？

　　有过。比如专业方面，我的专业是经济管理，在建筑行业来说是管理者不是专业人士，尤其用英语和客户交流这点，我远远比不上年轻人，电脑也不如年轻人，这样的时候会觉得自己的知识水平远远不够。

　　每天留给自己的时间有多少？

　　几乎没有留给自己的时间，业余时间也差不多在工作，从来没有进过美容院，躺在美容院的时间我觉得是浪费，休闲我也想着和朋友喝茶什么的，因为那会有交流，会获得一些信息。

　　在生活中你最关注的是什么？

　　父母的身体健康，儿子的成长。我希望能给他们提供好一点儿的生活条件，让父母可以安度晚年，儿子学到更多的知识，尽快找准自己的位置。

　　你是怎么看待“中年危机”的？

　　时间对于我们做事业来说不多了，生命是有限的，所以要珍惜时间做自己要做的事情。